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TRX

TRX training

Il TRX è forse lo strumento più importante per lo sviluppo del core, ossia la parte centrale del nostro corpo.

Come si usa il TRX?
Il TRX è un sistema di allenamento composto da una cinghia di naylon che si divide in due estremità con due maniglie.
Una volta installato consente di mettere in pratica centinaia di esercizi funzionali e di core training in sospensione.

L'intensità dell'allenamento viene decisa da chi lo usa semplicemente combiando l'inclinazione del proprio corpo rispetto al terreno.

Che benefici porta il TRX?
L'allenamento in sospensione con TRX migliora equilibrio forza e elasticità non solo dei grandi gruppi muscolari come gambe, dorso e petto, ma anche dei muscoli più profondi garantendo un allenamento completo per lo sviluppo di tutte le abilità legate all'allenamento funzionale.

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